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　　无痛人流和普通人流吃

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了疼痛上有所减轻以为，其性质上是一样的，对人体的伤害是么有区别的，请女性朋友们懂得爱惜自己，不要随便和男人发生关系，万一出现了意外情况，可以口服紧急避

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孕药。下面就关于无痛人流食谱，小编做一下简单介绍。

　　无痛人流食谱

　　1、人流后多吃海带类菜肴，海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是女性坐小月子非常需要的营养物质。因此，女性小月子期间应多吃以海带为原料制作的菜肴。

　　2、小月子期间多吃鲤鱼类菜肴，鲤鱼类菜肴可以帮助坐小月子的女性尽快排出恶露。小月子里多吃鲤鱼，能够帮助子宫尽快排出余血，帮助女性子宫更快恢复。

　　3、小月子期间多吃鸡蛋类菜肴：鸡蛋类菜肴可帮助坐小月子的女性尽快恢复体力并预防贫血。有些女性不喜欢吃鸡蛋，但鸡蛋却是坐小月子时必须要吃的一种食物。因为流产手术会消耗女性大量的体力和精力，再加上身体的失血，易造成身体虚弱，还容易发生贫血。

　　人流的危害有哪些？

　　1、人工流产中造成宫颈损伤，再次妊娠时易发生习惯性流产和早产。

　　2、人工流产中子宫内膜及子宫肌层受损，导致每次怀孕后胎盘功能障碍，严重影响胎儿发育并易发生死胎、早产。

　　3、流产容易引起生殖系统感染，导致输卵管炎症而导致不孕或宫外孕。

　　4、人工流产刮宫后如再次怀孕，

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因胎盘血液循环障碍，易发生产后出血。

　　以上就是关于无痛人流食谱，做的简单介绍。总之人流以后在饮食方面一定要注意营养均衡，多吃营养丰富的容

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易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，要尽量在短时期以内把身体恢复到以前的状态，以免影响自己的生活和工作。