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文章来源:http://www.daiyuntj.com  发表时间:2020-10-09

  

  春菜在日常生活中比较常见,

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是一种经常食用的绿叶蔬菜。有些女性在怀孕后,有些蔬菜不宜在孕期食用,尤其是在孕早期的时候更是需要注意众多事项。那么,孕妇早期能吃春菜吗?

  春菜在有些地方又被称作莴笋,其具有利五脏通经脉,去胃火,清热利尿之功效,对于小便不利和乳腺不通等症有食疗作用。其味甘而落口微苦,但春菜是温性的蔬菜,因此孕妇在孕早期是可以适量的吃春菜。

  并且食用春菜可以刺激胃中消化酶的分泌,从而可以增加孕早期女性的食欲,缓解早期孕吐,且其具有乳脂状的乳液,对于增

强胃液和消化腺以及胆汁的分泌都有良好的促进作用。其还具有

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利肠通便的作用,因此对于预防

孕期便秘的发生也较有益处。

  而且春菜还含有多种的矿物质以及维生素,对于孕期因为孕激

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导致的神经功能紊乱症状有一定的缓解作用,春菜含有的铁元素还可以预防孕期的贫血,因此在孕期适量的吃春菜对于孕期女性的身体健康和腹中胎儿的健康发育都是有

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一定好处。但是食用春菜时一定要烹调成热菜食用,不要吃凉调的春菜,过于生凉的食物会对孕期的女性的肠胃不利。

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