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文章来源:http://www.daiyuntj.com  发表时间:2020-10-18

  生完宝宝后,并不是妈妈想的就轻松了,越来越多的事情会接踵而至哦,我们先学习下分娩后妈妈和宝宝都有哪些注意事项吗?

  一、妈妈篇

  

  1、产后4~6

小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。

  2、恶露。产后2周后会越来

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越少,如果量没有减少,要看医生。

  3、伤口。顺产都有

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2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。

  4、屁屁坐浴。恶露干净后用开水凉后温度在40~50度,倒在干净的专门用来洗PP盆里,把PP悬在

水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分开些,反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟,如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛,收缩会阴的动作7~8次。据说对痔疮和保持会阴弹性有好处。(我觉得先要把外阴和肛门先洗一下,否则水还是脏的。)

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  5、产妇房间要通风。至少每天上午9:00左右,太阳出来的时候,下午3~4点。每天至少2次,每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一

个房间呆着,或者避风,不要对

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着风吹。

  6、产妇容易出汗,每天要擦身。分四部分进行,上衣脱去左边就擦这半边,擦完后要立即穿上,然后是右半边,左腿,右腿。不可以一下把衣服全脱掉,否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才可以,一定是淋浴,室温不能太低。一定要刷牙,不过因为牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。

  7、做月子不是躺月子,顺产后6~8小时,剖腹4香港验血多少钱8小时要起来活动。自己小便,走动, 注意不要做弯腰的动作,给宝宝换尿布要坐

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着,否则腰部会有损伤。

  8、吃的原则:均衡全面

  (1)、 产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的。要吃的是稀饭,或者山芋稀饭,小馄饨,最多吃河虾面条。

  (2)、 产妇一定要吃

热的蔬菜.热的水果(放在热水里温一下)

  (3)、所有热性的东西:红枣 桂圆,火腿,老母鸡,等等。要在恶露干净后再吃,否则恶露会一直不干净。

  (4)、 红肉(猪,牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃,红肉补铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多2个。

  (5)、 喝汤一定不要忘了吃里面的肉,

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汤里营养最多25%,其余都在肉里。

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