现在不孕不育的人越来越多，这让大家不得不提高警惕，提前为生育做足准备。怎么做才能避免出现不孕不育呢？广州中山医院不孕不育科医生建议有生育计划的夫妻要提前了解相关的常识，做足准备之后迎接好孕。
1、补充足够营养人工授精和试管哪个疼
想要让女性的怀孕难度降低，最关键的就是备孕期间营养物质及时获取，人体需要的各种营养获取量充足是保持身体健康的关键，如果女性过度节食，营养缺乏，可能月经会紊乱，甚至降低子宫，卵巢的功能，营养物质无法及时获取，长时间处于营养不良的状态中，想要成功生育的难度会降低。
因此，夫妻两人都应该注意营养物质的获取，三餐规律饮食，荤素搭配合理，需要补充的营养物质获取到充足，通过这种方式也可以让怀孕的难度降低。
2、坚持锻炼
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