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代孕选择哪国比较好_代孕包成功套餐_猪骨莲藕花生汤
文章来源:http://www.daiyuntj.com  发表时间:2021-08-09
【导读】猪骨,相信大家都有吃过用猪骨来做的汤,一般会有骨头汤以及排骨汤等。猪骨汤的口味比较独特,性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。其实猪骨汤的做法有很多种,其中猪骨莲藕花生汤就是比较经典的一种做法。猪骨莲藕花生汤一般由莲藕以及花生等辅料配合制作而成,其营养价值颇高,食用过的人都会喜欢的。
猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到,主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高,富含铁元素,有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。

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那么我们应该怎样做猪骨莲藕花生汤呢?下面妈网百科就为我们介绍一下。
主料:莲藕300g、猪骨200g、花生50g
辅料:油适量、盐适量
做法:
1、将猪骨洗净,然后放入热水中焯烫一下;
2、锅中放水,将焯烫好的猪骨放进锅中;
3、莲藕洗净,去皮切成大块;
4、花生洗净,倒入汤锅中;
5、把莲藕倒入锅中;
6、盖上锅盖大火煮开改小火煮1个时候,喝之前加盐调味即可。
小贴士:
1、莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤,不过生藕性寒、熟藕却性温,煲的时候最好加点其他食材中和一下;
2、猪骨补脾润肠丰肌,花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效,合而为汤,不寒不燥,补血润肤,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

猪骨莲藕花生汤是由猪骨、莲藕以及花生这三种主材料经过煮一定时间而得来的,其口味相对比较清凉。我们都知道这几种主材料的作用还是很大的,那么这一例汤的营养价值又有哪些呢?下面看看妈网百科的介绍就知道了。
1、猪骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,对于人体具有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。
2、莲藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质排出,减少胆固醇和血糖值,具有预防糖尿病和高血压的作用。
3、莲藕中含有蔬菜中少见的维生素B12,对预防及治疗贫血有效,也是美容美发的佳品。
4、花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。

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5、花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。

猪骨莲藕花生汤是我们经常会食用到的,许多家庭也不时会自己煮一些来吃。生活中,许多食材都是有一定的禁忌的,那么猪骨莲藕花生糖的宜忌人群又有哪些呢?下面妈网百科就为我们讲解一下吧。
1、莲藕对于老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用;
2、猪骨适宜气血不足,阴虚纳差者;
3、花生适宜营养不良,食欲不振,咳嗽痰啃之人、脚气病患者、妇女产后乳汁缺少者、高血压病、高脂血症、冠心病、动脉硬化、以及各种出血性疾病之人食用;
4、藕性偏凉,产妇不宜过早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但碍脾胃。

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脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;
5、湿热痰滞内蕴者慎食猪骨,另外,肥胖、血脂较高者不宜多食;
6、花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用;花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

猪骨莲藕花生是一例常见的家常汤,相信也有不少人吃过。这一例家常汤的营养价值非常的高,是秋冬进补靓汤,汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

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不过虽然营养价值很高,在食用的时候,也是有一定的食用禁忌的。下面妈网百科就为我们讲解一下吧。
1、骨折初期大多是制动期间,此时应避免进食过于油腻的骨头汤以及大量难以消化的肉类,也不宜摄入过高的钙质,饮食只要易于消化和吸收即可,进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用。
以上就是一些在食用猪骨汤的时候,需要知道的一些食用禁忌,相信大家都有了一定的了解,希望大家都能根据自己的实际情况进行食用。
2、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕,生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,有碍脾胃,所以宜食用熟藕。因此,在选用莲藕的时候注意要选择合适的。
3、煮藕时忌用铁器,以免使藕在烹饪过程中变黑。
4、具有慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎等症状的患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。花生属坚果类,蛋白质和脂肪含量过高,很难消化吸收。因此也不太适宜食用猪骨莲藕花生汤。

猪骨莲藕花生汤的家常做法主要用料有莲藕、猪骨和花生,是采用粤菜特色的保健养生方法炖出的滋补美味。这道汤有补而不燥、香而不腻、温润可口的特点,而且还有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用,是最适合秋季进补的靓汤。那么孕妇又嫩不能吃这一道汤呢?下面妈网百科就为我们介绍一下吧。
事实上,孕妇是可以吃猪骨莲藕花生汤的,秋季吃莲藕,可以养阴清热、润燥止渴、清心安神等,不仅可以补肺养血,还能收缩血管,清除体热。也因此,民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。另外,在煮汤的时候,不妨可以加入一点章鱼,可以使汤水味道鲜美,香飘千里。章鱼还有效果很好的保健功效。章鱼富含牛黄酸,能调节血压,对于高血压、动脉硬化、脑血栓等发病率很高的血液类疾病有很好的食补效果。章鱼不但可以补气养血、敛血生肌,而且也是女性朋友们产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
有了莲藕和章鱼,再加上有补中益气、通血脉、延年益寿等作用的花生,想让花生莲藕猪骨汤不大补都难呢。所以,这道花生莲藕猪骨汤是孕妇、孩子、老人及体弱之人想要滋补的最佳选择。身体健康的人常喝,会驱除百病,延年益寿,容光焕发。
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