助孕生殖_有找过助孕的吗要多少钱_卵巢早衰试管成功，分享我的调理经验和费

你能相信卵巢早衰可以逆袭成功吗？以前我不信，开始看到检查结果那一刻，晴天霹雳，以为我不会做妈妈，我不敢放弃，毕竟我才30岁，我还那么年轻。坚持了这几个月，我终于迎来了我30多年第一次双杠。第一次成功怀孕！现在我就把我调理的经验和试管所花的费用记录下来。希望姐妹们都能按照我的方法能早点好孕！

1.每天早晨我基本都是6点30左右起床，简单洗个脸就去晨跑，每次大概跑到微微出汗就好了。

2.晚上时间充足的话，可以去夜跑，拉着老公和你一起。坚持跑1个小时左右。

3.豆浆一定要每天都喝，我是喝到移植前。说实话，真的喝到吐。

4.每天坚持泡脚，水温倒是没刻意量过，大概45度左右。泡到出汗就好了，我是现在还坚持每晚泡脚。

5.饮食的话，我不会吃油腻的、辛辣的、甜食，建议姐妹们多吃点高蛋白的食物，能够促进卵泡生长的吃的喝的，这些网上基本都能搜到的。切记一定要吃容易消化的。

6.我是一共取了2次卵，2次我都没感觉到腹水，只是取卵后肚子有点酸胀，取卵后我是建议姐妹们多喝牛奶、橙汁、西瓜汁都可以防止腹水的。

7.晚上没事可以做做瑜伽，比如普拉提、备孕训练动作啊等等。运动到微微出汗就好了。毕竟运动对身体也是有很好的益处的。

8.睡眠不好的姐妹可以吃桑本草颗粒蛋白晒片，我是吃这个后睡眠改变了很多。而且不要躺到床上就玩手机，可以看看书、想想别的事。让脑子放空。我没做试管前，基本都是1点多才睡觉。现在普遍12点不到就睡着了。

9.天气好的话可以晒晒太阳，晒晒后背，真的很舒服的

10.可以稍微喝点红酒，啤酒白酒别喝，听别的姐妹说的，可以调理卵子的活力

11.移植后我就躺平了2天，第3天就洗澡了。因为不洗澡真的不舒服。以后我是怎么舒服怎么睡，只要别做太累的事，不活蹦乱跳就好啦。

12.最后就是心态。我老公从我备孕开始，真的对我百依百顺，都是我对他发脾气，他基本不敢给我顶嘴。被虐到啦吧。所以我也劝各位先生，一定要对自己的老婆好，试管、备孕、怀孕真的不容易。

13.目前我共花了13W左右，因为我是在私立做的，费用肯定比公立贵但是服务真的没得说。如果不是我领导，我真的估计就在公立排队到崩溃吧！因人而异吧。但医院一定选正规证件齐全的。

最后希望姐妹们千万别放弃任何希望，坚持加油！

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#试管之路 #卵巢早衰

试管降调期间饮食调理经验分享

泰国试管婴儿前调理经验分享

因为身体的种种原因，之前备孕了很久都没有怀上，在海外机构看了别人成功的案例，我也萌生了去泰国做试管婴儿的想法。

试管助孕前期调理，其实是进行泰国试管婴儿助孕的基调，也就是说，前期调理的好或者不好，会严重影响到试管在进周之后各助孕环节的顺利进行，尤其是精卵质量，要知道胚胎的形成主要是精卵受精结合的结果，故而泰国试管前期调理大家务必重视!

确定了去泰国医院做试管的时间后，跟海外顾问了解了一些调理方法，我和老公也自己进行了一系列的身体调理。

人工授精助孕

①我有时间的时候每天跑步或快步走30分钟至1个小时，如果没有时间就做做家务，不过运动时都有注意避开月经期。

②我和老公每天都有吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。

③我每天坚持喝30g左右蛋白粉，坚持每天早上自己打豆浆喝，顾问说豆浆能促进子宫内膜生长，而且决定做试管后我跟老公的饮食多以深海鱼虾、海参、鲫鱼汤，榴莲等这些对内膜和卵巢有好处的饮食为主。

④每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

⑤减少或不喝咖啡和茶，因为试管前后要吃药，这些东西会影响药效。

⑥每天艾灸肚脐58分钟，微烫为止。

⑦每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水没过小腿，每次泡大概30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚。

⑧老公要尽量戒烟戒酒，规律作息时间，以前我跟老公经常玩游戏到半夜，自从确定做试管后我们都是在11点以前就上床睡觉了。

⑨顾问说老公要多吃含锌的食物，所以我就经常变着法的给老公做牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等含锌量高的食物，来提高老公的精子质量。

把自己的经历写出来，也是想要给有和我同样经历的姐妹一些鼓励，希望你们在求子的路上顺利，尽快好孕!

Tips:

以上就是关于泰国试管婴儿前调理经验分享的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~