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内容简介:现如今肝病的发病率越来越大,因为人们往往在生活中忽略了一些养肝的真的了解误区,那么我们还是有必要了解一下如何避开这些误区,让我们身体越来越健康呢?1、提到养肝,对中医理论和养生有一定了解的人会想到多吃些酸味食物,比如乌梅、山楂、橘等水果以及醋等
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有不少人认为 “补肝”要多吃酸。但是酸味食物会收敛肝阴
现如今肝病的发病率越来越大,因为人们往往在生活中忽略了一些养肝的误区,那么我们还是有必要了解一下如何避开这些误区,让我们身体越来越健康呢?
1、提到养肝,对中医理论和养生有一定了解的人会想到多吃些酸味食物,比如乌梅、山楂、橘等水果以及醋等。
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有不少人认为 “补肝”要多吃酸。
但是酸味食物会收敛肝阴,对于肝虚的人群,春季养肝会使阴血更足,相当于“火上浇油”,容易伤脾,不利消化吸收。
文章标签:误区,运动
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