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文章来源:http://www.daiyuntj.com  发表时间:2020-10-10

  

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  孕妇的营养状况直接关系到胎宝宝的发育状况,只有孕妇能摄取到充足的营养,才能保证胎宝宝健康发育。由于孕妇一张嘴吃东西,要给两个身体提供营养,在晚上睡觉之前就很容易饿,那孕妇晚上能不能吃橙子?

  如果孕妇是在晚餐之后想吃橙子

,那是可以适量食用的。此时适量吃一些橙子,可以促进孕妇的肠胃消化,有助于缓解腹胀。但如果孕妇是在睡前吃橙子,那就

不建议孕妇食用。因为在孕妇睡觉的时候,肠胃也需要休息,此时吃一些橙子的话,会给肠胃消化带来负担。

  即便是在可以吃橙子的情况下,孕妇吃橙子也要注意一些细节,首先要注意不能过量食用。因为橙子性凉,过量食用容易导致肠胃寒凉。而且橙子本身就有润肠通便的功效,大量食用可能会引发腹

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泻。

  然后孕妇还要注意吃橙子的时间,除了不能在睡前吃橙子之外,在空腹的状态下孕妇也尽量不要吃橙子。因为橙子会刺激胃酸的分泌,

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空腹状态下食用,可能会导致孕妇烧心,对肠胃粘膜有一定危害。最好是把吃橙子的时间安排在饭后一小时,才更有利于孕妇的肠胃健康。

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