借腹生子过程_助孕需要花费_助孕：卵泡发育不良，这些食物可多吃~
小夫妻婚后久备不孕的原因有很多，在女性角度来看，卵泡发育不良是一个值得重视的因素，那么导致卵泡发育不良的原因有哪些？吃哪些食物能够提高卵子质量呢？
成熟卵泡的标准是什么？
正常成熟的卵泡大小是18-25mm，卵泡太大或太小，都会影响到卵子的正常排出，从而不利于女性怀孕。
如何知道卵子的质量情况？
卵子质量可以通过B超排卵监测测量，一般在B超排卵监测下可以发现卵泡在不断长大，且在月经第14天长到20mm以上，可发生排卵。
为什么会卵泡发育不良？
1.垂体问题
导致排卵异常的常见疾病，如垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等，高泌乳素水平等可抑制排卵。
下丘脑性不排卵
原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。
3.卵巢早衰
早期月经不正常，但随后由于卵巢内的卵泡已经耗竭，导致月经稀少，甚至完全闭经。
4.多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是女性较为常见不排卵的原因，其特点是卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是却不能发育成熟，需要用药物来促排发育。
5.黄体不足
黄体不足会引起卵泡发育不良，可根据医生的建议，打促进其成长的针。
6.内分泌失调
长期处于紧张，压力大，会使内分泌受到影响，从而影响到卵泡的正常发育。
哪些食物可以提高卵子质量？
一种是豆类。卵泡发育不全是由于雌激素太低，吃些豆类食品能够补充雌激素，如黑豆、黄豆等，都可促进卵泡发育。一种是谷物，如小麦、全麦面包等，能够补充大量植物雌激素，促进排卵，调理月经。还有一种是含有维生素E的食物，如西红柿、甘薯等，多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌，从而促进排卵，提高生育能力，预防流产。
助孕促排卵的食物有哪些？这些补卵子的食物孕前要多吃
对于正处于备孕期的女性来说，肯定会想尽一切办法希望能够可以尽快受孕，所以以下这里分享的一些促排卵助孕食物应该对于姐妹们来说非常的重要，赶紧来瞧瞧促排卵的食谱有哪些吧！
备孕期间吃什么能促进排卵
促排卵助孕食物有哪些
其实除了单纯用于促排卵的一些药物外，生活中也还有不少帮助卵泡发育排卵的食物，比如一些富含雌激素的食物，豆类、茴香、葵花子、洋葱等，经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物进行调理。
促排卵的食物有哪些
其实在节奏紧张，工作压力大的现代，越来越多的女性可能会有排卵不好或者不排卵的情况，因此有要孩子打算的朋友们，一定要细心关注自己的排卵是否正常，在日常生活中可以通过促排卵的食物来改善排卵状况。
促排卵的食物有哪些,备孕期多进食动物蛋白或植物蛋白0fH育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
在平时的饮食中可以适当添加豆类、栗子、南瓜、橘子等食物，也可以多饮用炖牛肉、鸡肉的高汤等，另外常吃以下食物也可以促排卵，如下：
促排卵食物
1汤粥：枸杞羊肾粥、莲子猪肚汤、黑豆汤、好孕汤、黑豆糯米粥等；
2水果：栗子、橘子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等富含维生素C和各种微量原素的水果；
3荤食：鸡蛋、牛肉、猪肉、牛奶等含锌比较多，有利于排卵。
总之要具体说月经后吃什么促排卵并没有一个固定的答案，一般临床认为具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，且作用甚微，切莫轻信。食物可辅助调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。
多注意营养的全面与均衡
但大家在备孕期间多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，可以提高整体身体素质，从而改善心理状态，还应多进食水果，补充各种维生素和微量元素，调整身体状态。
Tips:
需要注意的是不可使用排卵药强行使其排卵，本身随意使用促排卵药物的副作用就大，对于身体的危害也很严重，备孕期间最好还是以食疗为主，如迟迟不能怀孕应就医明确病因再治疗。
备孕期吃什么可以助孕 6款食物包你好孕！
水鱼汤助孕
材料：水鱼、枸杞、山芋、淮山。
做法用法：
1.每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋10克，淮山10克，炖大概45分钟。
2.炖好之后按照自己的口味加入适当的食盐调味即可。
2
鹌鹑汤助孕
材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法用法：
1.鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用。
2.将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁。
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3.然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
3
党参莲肉汤助孕
材料：党参10克、莲子10
个、冰糖50克。
做法用法：
将以上所有材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服即可。
4
杞子二肚汤助孕
材料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法用法：
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将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
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