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　　减肥离不开饮食，只有

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两者相

互结合才能达到最佳

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效果。女性在生产之后，身材严重走样，为了

恢复昔日的窈窕身材，可通过产后科学饮食的方法来减肥。

　　一：魔芋

　　内含大量食物纤维和水分，

还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解，不能作为香港验血选择哪个化验所好点热量被吸收。

　　二：小水产品

　　虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白

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质含量很高，但脂肪含量极低

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，很少有脂肪超过1%的，是理

想的减肥食物。

　　三：芹菜

　　芹菜大部分是水分和纤维素，含维A和维C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的减肥效果更好一些。

　　四香港验血机构：

冬瓜

　　冬瓜不含脂肪

，含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热，内含丙醇二酸，可阻止体内脂肪堆积。