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　　大家都知道太阳光的好处是有很多的，所以在生活中很多人都会晒太阳，希望可以对自己的身体有利，但

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是当怀孕之后，很多人都想要晒太阳，但是也会害怕孕期晒太阳引起皮肤长斑的情况，但是也有些人说孕期晒太阳不会长斑，那么现在就来了解一下孕妇晒太阳会长斑吗？

　　孕妇晒太阳会长斑吗

　　孕妇晒太阳是会长斑的，所以孕妇除了阴天以外，孕妇冬季每天晒太阳至少要不少于1个小时，夏季每天不少于半个小时。而且想

要不长斑，孕妇夏天晒太阳时时可以使用防晒霜的，这对皮肤会有保护作用，大可放心它不会影响阳光的作用。其次还要掌握好最佳的日晒时间，这样可以有效避免长斑的情况。

　　孕妇晒太阳有哪些好处

　　孕妇多晒太阳，孩子个头高，一项研究发现，享受大量夏日阳光的怀孕母亲，生下的孩子比起在春天和冬天出生的婴儿较高大，骨骼较强壮。

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　　孕妇多晒太阳，增强免疫力，紫外线的照射可以增加钙质的吸收，钙质的充分吸收可以改善心肺功能、促进呼吸分泌物如痰液的清除避免呼吸道炎症的出现。

　　孕妇多晒太阳，预防骨质酥松

，孕妈妈摄入钙质之后需要人体血液中的维生素D才能过被利用，而阳光中的紫外线则有助于维生素D的合成，所以孕妈妈晒太阳有助于钙质的充分吸收，从而能够预防骨质酥松的出现。

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　　孕妇晒太阳会长斑所以，在生活中爱美的女性朋友们，在孕期的时候想要不长斑，那么在晒太阳的时候，一定要多加注意，而且在晒太阳的时候，不可以直接在阳光

下暴晒，这样严重还会出现晒伤，从而对于容貌会有很大的影响，希望这些内容可以帮助到您。