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文章来源:http://www.daiyuntj.com  发表时间:2020-11-02

  

  生完宝宝,又一轮新的挑战在等着产妇们,下奶、贫血、补钙……最让产妇

们头疼的可能就是便秘了,便秘让产妇们食不安、寝不宁,是什么

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原因导致产妇便秘呢?产香港验血一般几天出结果妇便秘又该怎么办?小编为你揭秘!

  产妇便秘的原因是什么?

  产妇便秘原因之一:胃肠功能减弱

  处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱,肠蠕动缓慢,致香港化验所最新排名使食物在肠内停留的时间延长,肠内容物的水分被大量吸收后,会出现大便干结的情况,使得新妈妈排便困难。

  产妇便秘原因之二:腹部过度膨胀

  由于妊娠期间孕妈妈的腹邮寄血样去香港验男女靠谱吗部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复),这就是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。

  产妇便秘原因之三:体弱排便力减弱

  新妈妈在产后身体都比较虚弱,排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈,排便时不太敢用力,久而久之就出现了便秘的状况。

  产妇便秘原因之四:饮食结构不合理

  部分新妈妈在孕期饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得比较少;产后又极力进补,却忽

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视了果蔬的摄入,从而导致产后便秘。另外,产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少,也会引发产妇便秘。

  产妇便秘原因之五:活动量少

 

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宝下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便,长久易引发便秘。

  产妇便秘原因之六:身体有损伤

  分娩晚期,新妈咪的会阴和骨盆或多或少会有损伤,通过神经反射,抑止排便动作。

  产妇便秘怎么办?

  

1.养成大便的卫生习惯

  每天晨起或早饭后或睡前产妇要按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所,只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。

  2.调整饮食结构

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 产妇平时要多吃含纤维素的蔬菜(芹菜,菠菜等)和新

鲜水果,要适量喝水或饮用蜂蜜水。另外,大枣,芝麻和胡桃等有润肺通便的作

用,产妇可适量吃些。

  3.适量运动

  坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力

,从而有利于保持大便通畅。

  4.采取特殊治疗手段

  便秘严重的产妇,可适量服用缓泻剂,如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。

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