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　　生完宝宝，又一轮新的挑战在等着产妇们，下奶、贫血、补钙……最让产妇

们头疼的可能就是便秘了，便秘让产妇们食不安、寝不宁，是什么

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原因导致产妇便秘呢?产香港验血一般几天出结果妇便秘又该怎么办?小编为你揭秘!

　　产妇便秘的原因是什么?

　　产妇便秘原因之一：胃肠功能减弱

　　处于产褥期保健的新妈妈胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致香港化验所最新排名使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后，会出现大便干结的情况，使得新妈妈排便困难。

　　产妇便秘原因之二：腹部过度膨胀

　　由于妊娠期间孕妈妈的腹邮寄血样去香港验男女靠谱吗部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛(产后盆骨恢复)，这就是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。

　　产妇便秘原因之三：体弱排便力减弱

　　新妈妈在产后身体都比较虚弱，排便能力减弱。尤其是采取过会阴切开的新妈妈，排便时不太敢用力，久而久之就出现了便秘的状况。

　　产妇便秘原因之四：饮食结构不合理

　　部分新妈妈在孕期饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得比较少;产后又极力进补，却忽

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视了果蔬的摄入，从而导致产后便秘。另外，产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少，也会引发产妇便秘。

　　产妇便秘原因之五：活动量少

　

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宝下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便，长久易引发便秘。

　　产妇便秘原因之六：身体有损伤

　　分娩晚期，新妈咪的会阴和骨盆或多或少会有损伤，通过神经反射，抑止排便动作。

　　产妇便秘怎么办?

　　

1.养成大便的卫生习惯

　　每天晨起或早饭后或睡前产妇要按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

　　2.调整饮食结构

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　产妇平时要多吃含纤维素的蔬菜(芹菜，菠菜等)和新

鲜水果，要适量喝水或饮用蜂蜜水。另外，大枣，芝麻和胡桃等有润肺通便的作

用，产妇可适量吃些。

　　3.适量运动

　　坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力

，从而有利于保持大便通畅。

　　4.采取特殊治疗手段

　　便秘严重的产妇，可适量服用缓泻剂，如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。