人们的主观意识里都认为孕妇在怀孕期间
孕妇吃点什么东西好
1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1-2个鸡蛋,因为
蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。孕妇饮食的基本原则
孕妇在孕期如果不注意营养或是偏食
以上就是小编对于孕妇吃点什么东西好这一问题的相关资料整理,希望能帮到大家。孕妈咪在怀孕期间,饮食上要注意口味清淡,不可因为贪口而过量使用辛辣刺激的食物。另外营养要均衡,切不可挑食,造
成某一项营养过剩的情况。Copyright © 2002-2030 中国助孕网 中国助孕网网站地图sitemap.xml tag列表