骨盆前倾就是指的骨盆在身体里面向前方倾倒,这种骨盆前倾不仅仅会直接影响到孕妇的身体美观程度,而且还容易出现并发症,比如可能会导致顺产的时候出现问题等。所以骨盆前倾最好是及时的采取措施来矫正。那么孕妇骨盆前倾怎么矫正呢?
首先孕妇骨盆前倾可以在睡觉的时候选择仰卧
的睡姿,因为侧卧的睡姿会将身体的重量完全压在骨盆的两端,对骨盆前倾没有任何的帮助,但是如果采取仰卧位睡觉,骨盆前倾除了睡姿需要仰卧姿势之外,还可以采取运动方式来校正,第一
骨盆前倾也可以选择这样的运动
方式,仰卧床板上,将双腿举起,与床面形成45度的夹角,保持这个姿势10-20秒,放下,休息一孕妇的身体岁很重要的,如果想要顺产,那么骨盆前倾的问题最好是解决一下,如果能够选择以上的办法,来矫正,可
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