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孕晚上吃什么好孕晚上饮食

发布日期:2019-04-18发布人: 佚名阅读: 63

北京代孕费用  一、醋椒鱼片

  用料

  主料草鱼600克

  调料食盐2茶勺醋2茶勺鸡精1茶勺葱适量姜适量料酒1大勺高汤1大碗香菜适量猪油(板油)75克白胡椒半茶勺

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  醋椒鱼片的做法

  1.将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,去除大刺,切成大片;香菜洗净切小段

  2.锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒

  3.倒入鸡汤,加盐、鸡精用旺火煮沸

  4.倒入鱼片,煮约5分钟,加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可

  烹饪技巧:

  如果嫌麻烦可以将整条鱼放入锅中煮熟,但要在鱼身上切几刀,以便入味。或者将鱼切成大段也行。

  菜品特色:

  这是一道非常适合孕产妇食用的美食。此菜鲜美适口,去油解腻,帮助消化,诱人食欲,含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。

  二、滑炒虾球

  主料:海虾500克,

  辅料:白果(干)50克,花菇50克,豌豆50克,

  调料:大葱5克,姜5克,植物油20克,怎样才能北京代孕盐2克,味精2克,鸡蛋清40克,豌豆淀做法

  1.中虾去头、皮、尾,由脊部片口挑去沙线,用盐、味精、料酒抓匀,加蛋清及水淀粉上浆备用;

  2.炒勺烧热加植物油,温油中将北京代孕了不想要怎么办虾仁划出;

  3.白果、花菇和青豌豆用开水焯出;

  4.勺中留底油,加葱段、姜末烹出香味,放配料煸炒,加高汤30克和调料调味,加入虾仁,淋明油颠翻出勺。


参考资料

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